Lucas Cáceres
Baja entre 7 a 13kg en 90 dias, entrenando solo 3 veces por seman, sin matarte en el gimnasio y sin vivir a dieta.
¿Estás listo para comenzar a vivir de verdad tu mejor vida? Sí es así, estás en el lugar indicado.
¡Resultados REALES!
En todos los casos logramos perder grasa y construir masa muscular, gracias a la correcta planificacion y equilibrio entre la buena alimentación y el entrenamiento de fuerza.
Plan completo
Plan premium
-Videollama incial y de precentacion.
-Coaching 1 a 1 por meet 1 vez a la mes.
-Ruitna de entrenamiento personalizada.
-Plan de alimentación adaptado a tu vida.
-App movil.
-Video de ejericicos y correccionde tecnicas.
-Trackeo de tu progreso.
-Seguimiento constante.
-Chequeo cada 15 dias.
-Soporte en todo momento.
-Acceso a contenido de entrenamiento, alimentación y suplementación.
¿QUÉ OBTENDRÁS?
Estos son los 3 pilares que hacen a mi programa tan efectivo!
RUTINA DE ENTRENAMIENTO
Lograremos tu objetivo con solo 60' de entrenamiento 3 a 4 veces a la semana, combinado con caminatas de 10mil pasos.
PLAN DE ALIMENTACIÓN
Diseñare un plan de alimentación muy flexible, aplicando ayuno intermitente y ajustando la calidade de los alimentos, sin necesidad de hacer dieta estrictas ni pasar hambre
SEGUIMIENTO
Me mantendre en contacto con vos por whatsapp y por el soporte de mi app para darte seguimiento en tu progreso.
Mi historia
Siempre hice deportes desde muy chico, a los 14 años arranque a entrenar en el gimnasio, me gusto tanto que me puse a estudiar para profe de educación fisica, luego me gradue y forme con especilidad en entrenamiento, tambien me capacite en nutricion deportiva, y a los 21 abri mi gimnasio en Funes que es donde vivo actualemente. Llevo muchisimos años entrenando a todo tipo de personas, lo que me dio el conocimiento, aprendizaje y experiencia para hoy poder a ayudarte a cumplir tus objetivos, obviamente aplique mucho de esto en mi, porque me gusta predicar con el ejemplo, mi objetivo es ayudar que las personas para que puedan alncanzar el bienestar que tanto buscan.
Mi gimnasio
Abri Prisma Fitness Club en el año 2016, uno de mis sueños que puede complir muy temprano y al que le dedique todo mi esfuerzo.
Nuestra especialidad siempre fue el entrenamiento de fuerza, crossfit e hipertrofia. Ya se cumplieron 10 años de la apertura, y en todos este tiempo se armo una hermosa comunidad.